睡作为人的生活一个最重要的组成部分，对人的各个方面都有最重要影响，对子宫也不值得注意。长年不当的睡姿，不会对子宫导致伤害，那么，怎样的睡姿合适女性呢？睡看起来非常简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长年不当的睡姿，不光会让身体形态走样，还有有可能对子宫导致伤害。

回应，专家回应：“睡眠中姿势不外乎站立、仰卧和侧卧三种，睡眠中道家特别强调不要长年过于过分相同某一种姿势。”首先，对女性乳房最有利的睡姿就是仰卧睡姿。

仰卧是最有利于道家的，这种姿势更容易使胸部挤压，对发育中的少女而言，这一姿势还不会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。其次，长年站立睡姿则不会对女性的子宫导致有利影响。这是因为在女性生殖系统的长时间解剖学中，子宫的方位应当是前倾前屈位，而仰卧位睡姿则更容易造成后位子宫。

女性采行站立睡姿时，子宫的纵轴与床面约呈圆形45度角，再加膀胧内尿液的重量，也不会向后反抗子宫使相同子宫的韧带损毁，从而导致后位子宫。后位子宫更容易造成痛经、月经量多等问题，相当严重的甚至不会造成不育。此外，孕妇如果长年采行站立睡姿，可因子宫重量减少而反抗下腔静脉，影响下腔静脉血的转往。

对于女性来说，适合的睡眠中姿势，就是最渐趋大自然的侧卧位。右侧卧位会反抗心脏，也会影响胃肠收缩，一般情况下要高于左侧卧位。王敬教授特别强调，一般人在每晚的睡眠中都会转换几种睡姿。

即使是右侧卧位，如果长年姿势恒定，也不会对肩关节导致有利影响。

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